Dünyanın her yerinde yaşam tarzı ile ilgili danışmanlık vermek en önemli sağlık hizmetidir. Tedavi edici sağlık hizmetlerinden koruyucu sağlık hizmetlerine doğru cazibenin arttığı günümüzde, ailenin ve bireylerin sağlık eğitimi ve sağlık okuryazarlığı büyük önem taşımaktadır. Fayda maliyet analizi yapıldığında, sağlık eğitimine yatırılan her liranın sağlık harcamalarında yaklaşık 3 – 4 lira tasarruf sağladığı belirtilmektedir. Bilinçli bir hayat tarzı sayesinde bazı hastalıklar önlenebilir veya geciktirilebilir. Sağlıklı ve uzun yaşamanız %80 oranında yaşam tarzınıza, %20 oranında ise genetik yapınıza bağlıdır. Dolayısıyla sağlıklı yaşamak sizin elinizdedir.
Sağlığımız değerini yeterince bilemediğimiz ve koruyamadığımız servetimizdir. Sizlere ve aile üyelerinize faydalı olacağını düşündüğümüz bu kitabı hazırlayarak sizlerin, ailenizin ve çevrenizdekilerin sağlıklı, mutlu ve uzun bir hayat yaşamasına katkı sağlamayı amaçladık. Bu kitabı elinizden düşürmeyerek defalarca okumanızı tavsiye ediyoruz.
